Fit mach mit!

Natürlich hab ich die ORF - Gala "leichter leben" gesehen, und Ulrich Strunz's Buch "forever young" hab ich selbstverständlich auch gelesen. Aber zum Glück kann ich darauf pochen, dass ich meine Joggingkarriere schon vor Jahren begonnen habe   (z.B. Donauinseltriathlon 1985). 
Seit dem hab ich schon einige Male zwischen sportlichen und faulen Epochen gewechselt. Derzeit ist wieder Sport angesagt.

Seit vorigem Sommer wird wieder regelmäßig gelaufen.
5-7 mal die Woche, 30-45 Minuten. Aber nicht nur ich, auch Sieglinde läuft fleißig mit.

Warum man so etwas macht? 

Man will fit sein!
Da bleibt aber noch offen, was man eigentlich erreichen will:
Will man die Kondition verbessern,
will man abnehmen,
will man etwas für seine Gesundheit tun
oder will man bei Wettkämpfen teilnehmen?

Ich wollte mich einfach wohler fühlen und ein bisschen abnehmen.

Das Ergebnis nach einem halben Jahr:

Wenn man täglich eine halbe Stunde joggt, ändert sich weder das Gewicht noch die Colesterinwerte, wenn man dabei ungebremst drauflosfuttert.

Aber es ändern sich andere Dinge:
Wenn man täglich eine Stunde früher aufsteht um zu Joggen, 
ist man auch am Abend eine Stunde früher müde!

Da muss doch noch etwas zu holen sein!
Ich habe also versucht, etwas professioneller an das Thema heranzugehen und habe mich beim Purkersdorfer Sportclub "Team Teigl" zu einem Fitness-Check gemeldet.

Was dabei heraus kam, und wie es jetzt weiter geht (läuft), 
berichte ich das nächste Mal.